Draznia mnie tacy ludzie co to wchodza na forum i gadaja o cpaniu tutaj jest sport i daje sobie reke ucicac ze niejeden przestal cpac,palic,chlac poto by mudz sie rozwijac a ty wchodzisz i zucasz tutaj miesem wyjdz stad bo draznisz mnie i pozostalych uzytkownikow poraz kolajny powtarzam ten dzial to nie AnonimowiNarkomani
amfetamina działa antykatabolicznie to ta sama grupa co efka i kofeina z tym że amfa najbardziej wyniszcza uzależnia z nich ale też daje największy efekt! ale duże sidy chcesz efektu? walnij dobrego staffu i przejdż się pieszo do częstochowy nei zapominaj o piciu spalisz dużo!!!!!!!
wiesz- co do treningu to b. dobre efekty zarowno siłowe jak i masowe daje cos na pograniczu- czyli 5 x 5. jeżśeli ma byc tanio i dobrze to jak juz sugerowano -cp. na lepszy power na treningu możesz wziąc dodatkowo AAKG. na lepszą regeneracje zma. na lepsze wykorzystanie kreatyny i poprawę pracy ukł. nerw. na styku mięsień- nerw wex także lecytynę. [...]
[...] z użyciemm dużych dawek saa. nie rozppracowywałem tego nigdy od strony teoretycznej bo pewnie wiarygodnych takich badan nie ma , jednak tak jak juz wspominałem z praktyki daje sie zauwazyc roznice w pzryrostach masy i siły. osobiście "zwaliłbym" to na brak DHT, który w wielu miejscach metabolicznych jakby wspomaga działanie samego [...]
[...] lat ważę 65 kg mierze 1.78 cm i ćwiczę bjj od 9 miesięcy i chciałbym przybrać troszkę na masie ponieważ jestem najmniejszy z mojej grupy i jak z kim ćwiczę to przeważnie nie daje mu rady, a to przez to ze jestem mniejszy od nich i z tego względu chciałbym dobrać odzywki oraz dobra dietę i tu zaczyna sie mój problem bo nie wiem jaki rodzaj odzywek [...]
hehe a ja daje 100% ze pujdzie w góre bo to na pierwszy rzut oka wydaje sie latwe.Ja najwiecej zabawy mialem przy tej prowadnicy bo musialem kupic rure plastikowa gruba i sredniice niepasowaly a takiego duzego wiertla ciezko dostac wiec musialem nagrzewac rurke i topic plastik zeby ladnie sunol po rurkach stalowych czyli tej calej prowadnicy potem [...]
[...] lat ważę 65 kg mierze 1.78 cm i ćwiczę bjj od 9 miesięcy i chciałbym przybrać troszkę na masie ponieważ jestem najmniejszy z mojej grupy i jak z kim ćwiczę to przeważnie nie daje mu rady, a to przez to ze jestem mniejszy od nich i z tego względu chciałbym dobrać odzywki oraz dobra dietę i tu zaczyna sie mój problem bo nie wiem jaki rodzaj odzywek [...]
[...] To źle słyszałeś. W każdym mięśniu znajdują się zarówno włókna siłowe jak i włókne wytrzymałościowe. Dlatego aby mięsień rozwijał się kompletnie musimy je pobudzać równomiernie. Tzn. robiąc raz 5-8 powtórzeń a raz 12-15. "I czemu wg Ciebie rozpiętki nie mogą być?" Rozpiętki to beznadziejne ćwiczenie, które nic nie daje. Tak uważam.
[...] zostawiajac oczywiscie lekko ugiete rece, aby utrzymac napiecie. A teraz do rzeczy. W filmie z treningu WODYNA widzialem, ze robi on skrocone wyciskanie, chcialbym wiedziec co daje takie wyciskanie. Jeszcze mam jedno pytanie, czy na rozwoj masy lepsze jest takie wlasnie wyciskanie skrocone, czy normalne? Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam
no i co ? ze mam dysortografie?? ?? ?? dobra idzi spac bo będziesz nie wyspany i Ci testosteron spadnie i zeby nie było ale sie nie smieje z tego bo mówie prawde bo tak jest a co do twarogu to mozesz jesci tylko zaproponowałem night'a bo daje fajny rezultat ;) tez jem twaróg wieczorem i nic nie mówie POZDRAWIAM I MEGA POMPY
Zdecydowalem sie na 'http://www.sfd.pl/sklep/OLIMP_Creatine_Mega_Caps%26reg%3B-opis727.html' mam nadzieje, ze to dobry wybor, biore odrazu 600 kapsulek :p tyle, ze jak daje ''dodaj do koszyka'' a potem ''przejdz do kasy'' to moj koszyk jest pusty -.-' co jest nie tak?
[...] się dołaczoną miarka. JAK NADAĆ SMAK GAINEROWI Zostaje nam do rozwiązania kwestia smaku przygotowanego GAINERA, otóż do mleka i GAINERA znajdującego się w szejkerze dodajemy łyżkę lub dwie jogurtu (bananowego lub wiśniowego lub dowolnego innego), lub syropu na jaki mamy tylko ochotę. Polecam syrop wiśniowy lub jogurt z owoców leśnych... [...]
[...] to pozycja maksymalnego napięcia, którą utrzymujemy, przez 2-3 sek. Następnie wykonujemy szybkie przejście do leżenia początkowego i powtarzamy ćwiczenie do drugiej nogi, co daje nam pełne jedno powtórzenie. 2.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do pierwszego tą tylko różnicą, że ruch jest wykonywany jednocześnie do obu nóg. 3.ćwiczenie. [...]
[...] stojac 4) uginanie ramion z hanklami uchwytem mlotkowym 5) uginanie ramion z hanklami w podporze o kolano Jak widac trening zaklada trenowanie duzej ilosci partii, zas ogranieczenie trenowania wszystkich aktonow danej z nich na kazdym treningu, co w rezultacie daje polaczenie z kolejna partia rowniez z niecalym zasobem aktonow. Nanoscie poprawki.
[...] wojewodztwie opolskim :] jakby kogos to interesowało to mam stabilizator firmy oppo (http://www.ortotechnika.pl/index.php?show=products&id=124 - moj mam nr 1072) czy cos daje? moze COS daje ale to COS to stanowczo za mało ;) przy ataku w siatce nie ma szans zeby mi reka niepoleciała razem z piłką. mniamnio!! chłopie nie załamuj sie! masz [...]
Dzięki B.Luka też daje soga... i nie tylko dlatego że też mi dałeś, ale za twoje wypowiedzi na temat zapasów. Zawsze umiesz w odpowiedni sposób objaśnić ich znaczenie i pokazać że nie tylko Bjj sie teraz liczy Bartosz ty też sok bo zagadam do ciebie o te książki może nie bede w stanie przeczytać(jeszcze, ale co tam) Zmieniony przez - patolos w [...]
Dudek mam 19 lat. i Gwjazdor, przez J Skoro autor szuka czegoś do obrony, to ja to rozumiem tak, że pewnie ma jakieś swoje powody ku temu. Zaś jeżeli to tylko po to, żeby dodać sobie pewności siebie to i tak ta pewność IMHO co nieco daje. Nieprawdaż?
Wyciąg - Pomoc W Wyborze
